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자외선 차단, 눈을 보호하는 '선글라스' 선택법
자외선 지수가 올라간 요즘 주로 여름에 쓰던 선글라스는 사계절 내내 많은 사람이 애용하며 '잇 아이템'으로 떠오르고 있다. 특히 봄에는 자외선 지수가 사계절 중 가장 높고, 야외활동도 늘어나 피부나 눈에 좋지 않은 영향을 주기 때문에 패션도 중요하지만, 건강을 챙기기 위해서 많이 사용한다. 대개 얼굴형이나 본인에게 어울리는 선글라스를 찾지만, 이제는 패션 스타일을 넘어 눈 건강을 위한 필수품으로서 자리 잡은 선글라스의 선택과 관리법에 대해 살펴봤다. ◆ 자외선 차단이 되는 제품인지 확인 보통 렌즈색상이 진할수록 차단 효과가 좋다고 생각하지만, 색이 진하든 연하든 그 수준은 자외선 차단 정도와는 무관하다. 까만 선글라스의 경우 햇빛이 많이 들어오지 않기 때문에 동공을 확장하는데 이때 자외선 차단이 안 되는 선글라스를 꼈다면 넓게 확장된 동공에 자외선이 더 큰 영향을 미쳐 눈에 좋지 않다. 까맣기만 하고 자외선이 차단되지 않는 선글라스는 시력을 저하하는 위험이 있어 100% 자외선 차단이 되는지 안 되는지를 확인하고 구매하는 것이 좋다. ◆ 직접 써보고 눈이 편안한 제품을 선택 인터넷 쇼핑몰의 발달로 인터넷을 통해 선글라스를 구매하는 경우도 많아 졌지만, 선글라스는 사기 전에 충분히 착용을 해보기를 권장한다. 불량렌즈의 경우 착용했을 때 앞의 물체가 일그러져 보이거나 색상이 골고루 분포되지 않아 눈의 피로감을 더하고 심하면 시력 이상을 초래할 수 있으므로 약 5~10분 정도 착용했을 때 눈이 편안하지 않다면 그 제품은 피하는 것이 좋다. 또한, 햇볕에 비춰봤을 때 미세균열 입자가 보이는 경우도 좋지 않다. ◆ 선글라스 렌즈 색상별 특징 선글라스의 색은 매우 다양한데 때와 장소에 따라 적합한 색을 선택해서 쓰면 더욱 효과적이다. 녹색 선글라스의 경우 자연색에 가까워 이질감이 적고 눈이 시원하고 피로감이 적어 외출이나 등산용으로 좋다. 갈색 선글라스는 집중력을 높이고 눈의 피로를 덜어준다. 특히 청색 빛을 여과시켜 주는 기능이 우수해 시야를 선명하게 해준다. 회색 렌즈는 눈의 부담이 가장 적고 장시간 착용해야 하는 사람에게 적합하며 노란 계열의 렌즈는 눈의 피로를 방지하고 야간운전에 적합하다. ◆ 깐깐하게 구매한 만큼 중요한 선글라스 보관법 자외선 차단, 재질 등 심혈을 기울여 구입한 선글라스는 보관방법에서도 주의가 필요하다. 선글라스를 쓰거나 벗을 때는 항상 두 손을 사용해 떨어지지 않도록 하며 바닥에 놓을 때는 렌즈 표면이 바닥에 닿지 않도록 놓는다. 특히 차 안에 선글라스를 보관하는 경우가 많은데 여름철이나 온도가 상승할 경우 고열로 선글라스의 테가 틀어질 수가 있으니 반드시 케이스에 넣어 보관하는 것이 중요하다. 또 렌즈에 이물질이 묻을 경우 부드러운 헝겊에 안경 전용 세정제를 묻혀 닦아내도록 한다. 선글라스는 관리 상태에 따라 수명이 달라지므로 렌즈에 상처가 나지 않도록 세심한 관리가 필요하다. 최은경 건강의학전문기자 cyzhflt@mcircle.biz 건강을 위한 첫걸음 - 하이닥 ⓒ ㈜엠서클, 무단 전재 및 재배포 금지 |
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