2009³â11¿ù~2024³â12¿ù "15³â¿¬¼Ó ÀÎÁõ °í¿ë¼­ºñ½º ¿ì¼ö±â°ü 5ȸ¿¬¼Ó ÀÎÁõ
ÀÏÀÚ¸®Ã¢ÃâÀ¯°ø
Á¤ºÎÆ÷»ó ¼ö»ó
°í¿ë¼­ºñ½º ¿ì¼ö±â°ü
µÎ¸®ÀâÀηÂÆÄÃâ º»»çÀÎÁõ
ISO9001
Àη½ýºÅÛÀÎÁõ
2014³â~2022³â
´ëÇѹα¹
ÃÖ°í °æ¿µÀÎ ´ë»ó
°í°´ÀÌ ½Å·ÚÇÏ´Â
ºê·£µå ´ë»ó
Ä¿¹Â´ÏƼ
Community
¤ýÀÛ¼ºÀÏ 2014-03-06 (¸ñ) 10:09
¤ý±ÛÁ¦¸ñ ÄÚÄÚ¾Æ ±îÁö...´ç½Å »ý°¢º¸´Ù ÈξÀ § À½½Ä 6
¤ýÀÛ¼ºÀÚ °ü¸®ÀÚ

³ªÆ®·ý °ú´Ù ¼·Ãë À§Çè

´¸§ÇÑ Ä¨À̳ª Å©·¡Ä¿, ÇÁ·¹Ã¿ µîÀÇ ½º³¼¿¡ ¼Ò±ÝÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀº ´©±¸³ª Àß ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ÀÌ·± À½½ÄÀ» ¾Æ¿¹ ¾È ¸Ô´Â´Ù°í Çصµ Àڽŵµ ¸ð¸£°Ô ¼Ò±ÝÀ» ¸¹ÀÌ ¼·Ãë ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

¿ì¸® ÁÖº¯¿¡´Â ÀÇ¿Ü·Î ¼Ò±ÝÀ» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Â ½ÄÇ°ÀÌ ÁñºñÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¼Ò±ÝÀÇ ¼ººÐÀÎ ³ªÆ®·ýÀº »ç¶÷ ¸ö¿¡¼­ È£¸£¸ó¿¡ ÀÇÇØ Á¶ÀýµÅ ÀÎü ¼öºÐÀÇ ÆòÇü »óÅÂ¿Í »ïÅõ¾ÐÀ» À¯ÁöÇØÁÖ´Â Çʼö ¿µ¾ç¼Ò ÁßÀÇ Çϳª´Ù.

¹®Á¦´Â ÀÎü°¡ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ³ªÆ®·ýÀÇ ¾çÀº ÀûÁö¸¸ ¼·Ãë·®Àº ¸Å¿ì ¸¹´Ù´Â µ¥ ÀÖ´Ù. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)´Â ¼ºÀÎÀÇ ÃÖ¼Ò ÇÊ¿ä ³ªÆ®·ýÀº 600§·(¼Ò±Ý 1.5g) Á¤µµÀ̸ç 1ÀÏ 2000§·(¼Ò±Ý 5g)À¸·Î Á¦ÇÑÇϵµ·Ï ±ÇÀåÇÑ´Ù.

¹Ì±¹ÀÇ °Ç°­ Á¤º¸ »çÀÌÆ® 'Çコ´åÄÄ(Health.com)'ÀÌ '´ç½ÅÀÌ »ý°¢ÇÏ´Â °Íº¸´Ù ÈξÀ § À½½Ä 6°¡Áö' ¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù.


¡ßÄÚÄÚ¾Æ
ÇÖ ÃÊÄݸ´À̶ó°íµµ ºÎ¸£´Â ÄÚÄÚ¾Æ ÇÑÀÜÀº Ä®·Î¸®°¡ 80~100¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê¾Æ ºÎ´ãÀÌ ¾ø´Â À½·á¼ö·Î ²ÅÈù´Ù. ±×·¯³ª ÄÚÄÚ¾Æ ÇÑÀÜ¿¡´Â ÇÏ·ç ±ÇÀå·®ÀÇ 7%³ª µÇ´Â ³ªÆ®·ýÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. Àú¿°½Ä ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é ÄÚÄÚ¾Æ ÇÑÀÜÀ» ¸¶½Ç °æ¿ì, ÇÏ·ç ³ªÆ®·ý Çѵµ·®ÀÇ 10%¸¦ ³Ñ°Ô µÈ´Ù.


¡ßÆÒÄÉÀÌÅ©
´ÞÄÞÇÑ ºê·±Ä¡·Î ÆÒÄÉÀÌÅ©¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ¹®Á¦´Â ÃÊÄݸ´ Ĩ ÆÒÄÉÀÌÅ© ÇÑ Á¢½Ã¿¡ ³ªÆ®·ýÀÌ 2000§·³ª µé¾î ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. ÆÒÄÉÀÌÅ©¸¦ ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù¸é ½Ä´ç¿¡¼­ ÆÄ´Â °Íº¸´Ù´Â Áý¿¡¼­ ¼Ò±ÝÀ» Àû°Ô ³Ö°í ¸¸µé¾î ¸Ô´Â °Ô ³´´Ù.


¡ßÄÚƼÁöÄ¡Áî
Ä®½·°ú ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ´Â ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. Àú Áö¹æ ÄÚƼÁöÄ¡Áî¿¡´Â ´Ü¹éÁúÀÌ 28gÀ̳ª µé¾î ÀÖ´Â ¹Ý¸é 160 Ä®·Î¸®¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÄÚƼÁöÄ¡Áî ÇÑ ÄÅ¿¡´Â ³ªÆ®·ýÀÌ 1000§·À̳ª µé¾î ÀÖ´Ù. ¼Ò±ÝÀÌ µé¾î°¡Áö ¾ÊÀº ÄÚƼÁöÄ¡Á ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù.


¡ß°¢Á¾ ¼Ò½º
°í±â³ª »ý¼± µîÀ» Àç´Â ¾ç³äÀåÀ̳ª »ø·¯µåµå·¹½ÌÀº §¸ÀÀÌ ³ª±â ¶§¹®¿¡ ¼Ò±ÝÀÌ ¸¹´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¼Ò±ÝÀÌ ¾ó¸¶³ª ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´ÂÁö ¾Ë¸é ±ô¦ ³î¶ö °ÍÀÌ´Ù. »ø·¯µåµå·¹½ÌÀ̳ª ¹ÙºñÅ¥ ¼Ò½º µÎ ½ºÇ¬¿¡´Â ³ªÆ®·ýÀÌ 300§·À̳ª µé¾îÀÖ´Ù.


¡ß½Ã¸®¾ó
¾Æħ¿¡ °£ÆíÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â °Ç°­½ÄÀÌÁö¸¸ ¹®Á¦´Â Â¥´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸¹Àº ½Ã¸®¾óµéÀÌ ÇÑ ³¢ ºÐ·®¿¡ 180~300§·ÀÇ ³ªÆ®·ýÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ½Ã¸®¾ó ´ë½Å °úÀÏÀ» ¾ñÀº ¿ÀÆ®¹ÐÀ» ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù.


¡ßº£Áö ¹ö°Å
ÄáÀ¸·Î ¸¸µç º£Áö ¹ö°Å³ª º£Áö °í±â´Â ¸ÀÀ» ³»±â À§Çؼ­ °¡°ø ÷°¡¹°À̳ª ³ªÆ®·ýÀ» ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÑ´Ù. ÆÐƼ¿¡´Â 400~500§·ÀÇ ³ªÆ®·ýÀÌ µé¾î°¡ Àִµ¥ »§°ú ¼Ò½º¿Í Ä¡Áî µîÀ» °¨¾ÈÇÏ¸é ³ªÆ®·ý ¾çÀº ´õ ´Ã¾î³­´Ù.

  No. Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸  
662 ÀÔ³¿»õ¸¦ ¼ø½Ä°£¿¡ Àâ¾ÆÁÖ´Â ½ÄÇ° 8°¡Áö °ü¸®ÀÚ 2014-04-28 131
661 ¸Ô¾îµµ »ì ¾È Âî´Â 'ÂøÇÑ' À½½Ä 7°¡Áö °ü¸®ÀÚ 2014-04-24 238
660 ´ç½ÅÀÌ '½ÄÀ̼¶À¯'¸¦ ²À ¸Ô¾î¾ßÇÏ´Â '5°¡Áö ÀÌÀ¯' °ü¸®ÀÚ 2014-04-23 174
659 °³ÀÎÁ¤º¸À¯Ã⠻簢Áö´ë, ´ç½Åµµ Åзȳª¿ä? °ü¸®ÀÚ 2014-04-22 172
658 ¿©¼ºÅ»¸ð ÁøÇà ¼Óµµ ´ÊÃß´Â 3°¡Áö ¹æ¹ý °ü¸®ÀÚ 2014-04-17 169
657 Àü¸³»ù¾Ï±îÁö Ä¿ÇÇ°¡ ÁÁÀº 6°¡Áö ÀÌÀ¯ °ü¸®ÀÚ 2014-04-15 125
656 »ç¹«½Ç ½ºÆ®·¹Äª, 30Ãʸ¸ ÅõÀÚÇÏ¸é º½ ÇÇ·Î ¹«Â´Ù °ü¸®ÀÚ 2014-04-14 120
655 º½¿¡ ¸Ô±â ÁÁÀº 'µðÅ彺 Ǫµå' 10°¡Áö °ü¸®ÀÚ 2014-04-11 129
654 Ä¿ÇÇ°¡ °£¾ÏÀ» ¸·´Â´Ù..¸¹ÀÌ ¸¶½Ç¼ö·Ï °£¾Ï ¹ß»ý·ü '¶Ò' °ü¸®ÀÚ 2014-04-10 150
653 100¼¼ ÀÌ»ó Àå¼öÀÚµéÀÇ '¹º°¡ ´Ù¸¥' 7°¡Áö °ü¸®ÀÚ 2014-04-09 112
652 ¼ÒÆÄ¿¡ ´©¿ö TV½Ãû, Á¤»óº¸´Ù Ç㸮»À 3¹èÀÌ»ó ¾Ð¹Ú °ü¸®ÀÚ 2014-04-08 255
651 ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ Ä®·Î¸®¸¦ Å¿ì´Â ³î¶ó¿î ¹æ¹ý °ü¸®ÀÚ 2014-04-07 132
650 À߸±±îºÁ... Á÷ÀåÀÎ ¿ì¿ïÁõ Áø´Ü ±âÇÇ ½É°¢ °ü¸®ÀÚ 2014-04-04 141
649 ²®Áú¿¡ ¿µ¾ç¼Ò ¸¹Àº °úÀÏ, ä¼Ò 7°¡Áö °ü¸®ÀÚ 2014-04-03 112
648 ÇǺδ °ü¸® ³ª¸§..³ëÈ­ ÃËÁø ³ª»Û ½À°ü 7 °ü¸®ÀÚ 2014-04-02 116
647 °¥µî ¾ø´Â ´ëÈ­¸¦ À§ÇØ ²À ±â¾ïÇØ¾ß ÇÏ´Â °Íµé °ü¸®ÀÚ 2014-04-01 126
646 °ÅÁþ¸» ŽÁö±âó·³.. »ó´ëÀÇ '°ÅÁþ¸»' ¾Ë¾Æ³»´Â ¹ý °ü¸®ÀÚ 2014-03-31 174
645 ¸Ô´Â »ê³ª¹°µµ ¾à°£ÀÇ µ¶.. ²À µ¥ÃÄ µå¼¼¿ä °ü¸®ÀÚ 2014-03-28 123
644 Á¡½É½Ã°£¿¡ »ç¹«½Ç¿¡¼­ ÀÚ´Â '³·Àá ºñ¹ý' °ø°³ °ü¸®ÀÚ 2014-03-27 144
643 ³ë¶õ»ö? °¥»ö? ¼Òº¯ »ö±ò·Î º» ´ç½ÅÀÇ °Ç°­ °ü¸®ÀÚ 2014-03-26 152
642 °øÁø´Ü, ¾î¶² »ç¶÷¿¡°Ô Àß ¸ÂÀ»±î °ü¸®ÀÚ 2014-03-25 165
641 ¼ú ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é ¾ÈµÇ¿ä ~~ °ü¸®ÀÚ 2014-03-24 113
640 Àڿܼ± Â÷´Ü, ´«À» º¸È£ÇÏ´Â '¼±±Û¶ó½º' ¼±Åùý °ü¸®ÀÚ 2014-03-20 156
639 ¹î»ìµµ ÁÙ¾î? ¸ÆÁÖ°¡ ÁÁÀº ³î¶ó¿î ÀÌÀ¯ 5 °ü¸®ÀÚ 2014-03-18 143
638 '²À' ²÷À¸·Á´Â ±Ý¿¬ÀÎÀ» À§ÇÑ ±Ý´Ü Áõ»ó ´ëó¹ý °ü¸®ÀÚ 2014-03-12 128
637 ²É»ùÃßÀ§¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ 3´ë ÁúȯÀº? °ü¸®ÀÚ 2014-03-11 104
636 ´ëÀå¾Ï À§Çè °¨¼Ò½ÃÅ°´Â 6°¡Áö ¹æ¹ý °ü¸®ÀÚ 2014-03-10 90
635 ¾ÆÀÌ¿¡°Ô »óó¸¦ ÁÖ´Â '¾ö¸¶ÀÇ ¸»' °ü¸®ÀÚ 2014-03-07 103
634 ÄÚÄÚ¾Æ ±îÁö...´ç½Å »ý°¢º¸´Ù ÈξÀ § À½½Ä 6 °ü¸®ÀÚ 2014-03-06 132
633 ½ÉÀåÀÇ Àû ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °¨Ãà ½ÄÇ° 5°¡Áö °ü¸®ÀÚ 2014-03-05 127
1,,,11121314151617181920,,,36
µÎ¸®ÀâÀηÂÆÄÃâ ¡¤ (ÁÖ)µÎ¸®Àâ     ´ëÇ¥ : ±èµÎÀÏ     »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 129-92-07051     Çã°¡¹øÈ£ : (À¯)2005-282     Á÷¾÷Á¤º¸Á¦°ø»ç¾÷½Å°í¹øÈ£ : ¼º³² Á¦2011-7È£
ÁÖ¼Ò : (¿ì)13248 °æ±âµµ ¼º³²½Ã Áß¿ø±¸ »ê¼º´ë·Î 344(Áß¾Óµ¿ 173¹øÁö) 4~6Ãþ     °í°´¼¾ÅÍ : 1899-3387     Æѽº : 031-741-1818     À̸ÞÀÏ : dooryjob1687@daum.net